英国监狱的过度拥挤危机揭示了研究人员和刑事司法工作者多年来所知的事实：监狱对在内服刑和工作的人员来说并不安全。
由于暴力、吸毒和自残现象普遍，监狱中的人们往往面临精神和身体健康问题。在英国，82%的女性和58%的男性在监狱中报告存在心理健康问题。这导致他们在释放后更可能再次入狱，这与监狱的惩罚目的相悖：惩罚本应阻止犯罪。
提升监狱内幸福感的一种方式是通过体育活动。运动对身心健康有益，能够转移我们对负面影响的注意力，并促进人与人之间的联系。“归属感”对健康有着深远的影响，这在心理学和精神病学中被称为“社会治疗”。
监狱是一个人们被设计与社会隔离并被陌生人包围的环境。体育活动有潜力通过提供积极的社会联系来改善生活质量。
我们最近研究了体育活动对监狱内幸福感的影响，发现参与有组织的足球项目对囚犯的社会关系产生了积极且显著的影响，并对他们的健康产生了连锁反应。
双胞胎项目是一家在英国成立的足球慈善机构，与70多所监狱和职业足球俱乐部合作，为在监狱或社区服刑的男女提供教练、裁判和管理资格培训。
在英国，大多数参与者完成了足球协会的认证资格。在培训过程中，他们还参与了足球和其他体育活动。
我们调查了164名男性参与者，以了解该项目对他们幸福感和归属感的影响。在项目开始前后，我们测量了他们的生活满意度、对未来的乐观程度以及自信心，并追踪了他们的心理需求满足程度，例如感到有用和与他人亲近。
认为自己能够实现目标的囚犯比例从项目实施前的29%上升到41%。对生活感到满意的比例从74%上升到89%。
我们还发现了改善幸福感的社会治疗机制的证据。值得注意的是，表示认同或感到与项目有联系的参与者比例从76%显著增加到86%。
对课程认同感越强的参与者，对关键心理需求的满意度也越高，这有助于解释课程结束后生活满意度、个人效能、乐观程度和幸福感的提升。更强的联系感显然与更好的幸福感相关。
这些结果支持了我们之前对完成社区服刑参与者的访谈结果。访谈显示，同伴之间的友谊和教练的指导有助于填补许多人在刑事司法系统中缺乏的社会支持。参与者告诉我们:
我的缓刑官曾负责我的案子，她说我应该进监狱。现在她一个月只给我打一次电话，因为自从(项目开始)以来我表现很好。
这是一次难得的机会。我会将它铭记于心……我32岁了，这并不意味着我的梦想就此消失。
出狱后的生活
仅在英国，每年因再犯的恶性循环造成的损失高达180亿英镑（超过政府在环境和住房方面的支出）。因此，改善囚犯的福利不仅是为了让监狱更安全，也对整个社会有益。
虽然参与者释放后行为的数据要到2026年才能获得，但其他研究表明，职业项目与较低的再犯罪率相关，而体育项目在减少犯罪和改善幸福感方面也有效。
目前，该项目的重点是帮助释放不到一年的囚犯，帮助他们应用新技能，并优先招聘表现良好的人。
足球是全球最受欢迎的运动，因其易于参与和设备需求低而广受欢迎。但该项目的核心理念——让囚犯们共同参与健康且有教育意义的活动，培养软技能，增强自信——可以适用于任何有组织的体育项目。在英国和美国也有橄榄球和篮球比赛。
虽然仅靠体育活动无法解决监狱过度拥挤的问题，但提供归属感和使命感的方案对于改善这一状况至关重要。在为监狱服刑人员设计活动时，这些活动的社会效益应成为关键考虑因素。
最终，监狱应成为人们参与有意义活动、促进成长和康复的地方，而不仅仅是一个监禁的场所。
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希望本篇文章《足球有助于提升服刑人员的幸福感并降低再犯风险》能对你有所帮助！
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